本次健身班将系统教授健身气功·八段锦与马王堆导引术两套经典功法。考虑到学员基础差异，活动采取“分层教学、共同进步”的模式：针对有一定基础的学员，鼓励大家相互切磋、巩固提升；对于零基础的新学员，则专门邀请了专业老师舒老师进行现场授课，从基本手型、步法到站桩呼吸，逐一耐心指导，确保每位学员都能学得会、练得对。据悉，该健身班将于每周二、周四上午9时准时开课，计划持续至8月上旬。通过近三个月的系统练习，旨在帮助辖区退休人员在舒缓悠扬的音乐中舒展筋骨、调理气息，达到强身健体、预防疾病的效果。活动现场，学员们神情专注，跟随舒老师的口令认真练习每一个动作。“这套功法动作柔和缓慢，特别适合我们老年人，既锻炼了身体，又结交了朋友，心情都变好了！”一位刚练完的胡阿姨高兴地表示。友谊社区负责人表示，此次健身气功班的举办，是友谊社区推进“全民健身”、构建老年友好型社区的生动实践。通过推广传统体育项目，不仅让退休人员在“家门口”就能享受到优质的健身资源，更传递了“参加全民健身，畅享快乐人生”的健康生活理念，营造了积极向上、和谐友爱的社区氛围。举报/反馈
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